「なんかモヤモヤするんです…」ってこと、ありませんか？カウンセリングでも、「なんかうまく言葉にできないんですけれども、なんか最近モヤモヤするんですよ…」という話はたくさんお伺いします。このモヤモヤ、いったいどういう状態なのでしょうか？目次「なんかモヤモヤ ...

「カウンセラーさんって悩まないんでしょ？」と時々言われます。いえいえ、人間ですから悩みます。自分のことは自分が一番わからないものです。悩んだときは、なるべく早く相談するようにしているのですよ。今日は「このところなんだかうまくいかなんだよね…」と思っている ...

目次迷って決められない時に読んでほしいお話1.欲しいワンピースが2着。どうしよう？2.決められないと悩むそのココロは？3.選択は神様が私たちにくれた最大のチカラ1.欲しいワンピースが2着。どうしよう？いきなりですが、こんなたとえ話があります。とある夫婦が一緒にデパ ...

目次ぐるぐるぐるぐる。考えすぎを手放すレッスン1.誰か私を止めて！2.思考中毒を手放すために1.誰か私を止めて！私たちにはちょっと変わったところがあります食べすぎたら食べる量を減らそうと思うし、働きすぎたら少し休もうとするし、お金を使いすぎれば節約をしようとし ...

目次人から軽く扱われたように感じたときに1.あなたがもつマイルール2.マイルイールを自分にも使う1.あなたがもつマイルール人から軽く扱われたように感じたことはありませんか？人から下に見られたように感じたことはありませんか？そんなふうにされる人にはある傾向があり ...