ハートブレイクを癒すということは、もう一度「愛ある世界」を生きることへの意欲を取り戻すことです。

何度もハートブレイクを繰り返すと、「自分は愛されるにふさわしくない存在だ」と思い始めます。

でも、それは違います。愛することに臆病になり、愛を止めてしまうから、愛されるにふさわしくない自分を作り上げてしまうのです。

誰かへのハートブレイク→私は愛されるにふさわしくない存在だ→私はちっぽけな存在である→ちっぽけな私は誰の喜びにもなれない→私の愛はちっぽけだ（無価値感）→ならばもう愛さない→愛を止めている私（罪悪感）→（与えていないから）愛を受け取れなくなる→ひとりで生きる準備をする→（このあたりで神戸メンタルサービスに出会う）

ああもう、ややこしい。私たちは拗らせているのですよ。（私もそうだった…。人のことは言えない。涙）

私たちは小さい頃から、大小さまざまなハートブレイクを繰り返しています。

そのたびに「もう愛さないと決めたこと」「もうやらないと決めたこと」「もう関心を持たないと決めたこと」などがたくさんあります。

思い出してみましょう。

あなたがもう愛さないと決めたことは何ですか？

あなたがもうやらないと決めたことは何ですか？

あなたがもう関心をもたないと決めたことは何ですか？

これらすべては「傷つかないためのルール」です。これこそが過去のハートブレイクの後遺症ですが、いちばんのダメージは「愛することに臆病」になることです。

その臆病さが、今のあなたの人生をつまらなくしているのだとしたら、それはもったいないことだとは思いませんか？

とくに自立の人は「自分でやる」ことに価値をおきますから、それだけはしたくないことかもしれません。「私は大丈夫だから」「全然たいしたことないから」と、平気なフリをするのがとても上手です。

しかし、平気なふりをするのは、弱い自分を見たくないから、悲しんでいる自分を受け入れたくないからではありませんか？

弱さを感じたくなくて優しさを遠ざけ、悲しみを感じたくなくて愛を遠ざける。でも、そのことでいちばん傷ついているのは、自分自身なのかもしれません。

ハートブレイクを癒すには、ひとりで頑張り続けないことも大切です。誰かとつながり、優しさや愛を受け取ること。それもまた、愛から逃げないということなのだと。

もう愛から逃げない。

今月、あなたとご一緒できることを楽しみにしています。