みなさん、こんにちは。

やりたくないことリストを書く瞑想会、
開催まであと7日の愛子さんです。

やりたくないことをやめるのは、
私がずーーっとしたかったことなんです。

私、わりと受け身でも生きられちゃうタイプです。
わりと流されて生きられちゃうタイプです。

でもね、ある日出会った言葉が、とても衝撃的だったんですよ。
「四十歳過ぎたら、やりたくないことをしている時間なんてない！」

若いうちは、時間があるから遠回りや無駄をしてもいい。
たくさん、たくさんしていい。

でも、人生の後半に入ったら、そんなこと言っていられない。
「自分のやりたいことをするために、まずやめるのは、やりたくないことだ。」

その言葉に出会ったとき、私はすでに50歳を過ぎていましたから、
がーーーーーーーん！私の人生、これでいいのかぁぁぁぁぁぁ！！！

と。その言葉はずっと私の近くにありました。

みんな、やりたいこと探しには夢中になります。
しかし、やりたくないこと探しに夢中になることはない。
でも、やりたくないことばかりをしていると、やりたいことをしてみる時間すらとれない。

私の仕事は、カウンセラーです。
心理学をもとにして、自分で自分を助けられるようになるのが、私のミッション。

自分で自分を助けられるようになるための、ひとつの方法が「やりたくないことをやめること」なんです。

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