焦っているとき、人はひとりぼっちになっている
焦りが強くなるとき、人はたいてい孤独になっている。
誰かに頼ることができない。
助けを求める余裕がない。
ひとりでどうにかしなきゃ、と追い込まれている。
焦りの裏には、かならず「自分しかいない」という感覚がある。
誰も助けてくれない。
誰もわかってくれない。
誰にも見てもらえない。
その感覚が積み重なると、人はどんどん急ぎはじめる。
早く抜け出さなきゃ。
早く結果を出さなきゃ。
この状況をなんとかしなきゃ。
そうしないと、自分が壊れてしまいそうだから。
でも、焦っているときほど、人は人とつながる感覚を忘れてしまう。
もっと言えば、「つながってもいい」という許可を、自分に出せなくなる。
焦っているあなたが今、本当に必要なのは、
完璧な解決策でも、劇的な変化でもなくて、
ただ、誰かと心が通じる安心かもしれない。
焦りが止まらないときは、「自分ひとりでなんとかしようとしてないか？」と問いかけてみる。
誰かに頼ってもいい。
弱さを見せてもいい。
遅れても、迷っても、愛されていい。
焦りは、孤独がつくる緊張の中で育つ。
だから焦りに飲まれたときこそ、人とつながることを思い出してほしい。
それが、焦りから戻るいちばん確かな道だから。
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