みなさん、こんにちは。
カウンセリングサービスの大野愛子です。
先日お知らせをした「紙とペンの瞑想会」に
さっそくメッセージをいただいております。
「愛子さんの講座、大好きで、いつも癒されまくりです♡今回も、、、何やら面白そう！楽しみにしてまーす。」
なんて嬉しいお言葉！
ありがとうございます！
このワークショップでは「書く瞑想」を体験していただきますが、手で書く瞑想だけではなく、心で感じる瞑想も組み合わせておこないます。だから、きっと少し不思議で面白い時間になると思います。
このワークショップそのものが「書く瞑想」からのインスピレーションで 作られています。書くことはとてもクリエイティブな時間ですので、ぜひみなさんにも体験していただきたいです。
そして、今日はみなさまに参加のコツをお伝えしたいと思います。
「せっかく紙とペンの瞑想会に参加するのだから、いつもよりオシャレなちょっといいノートでも用意しちゃおうかしら。。。。」
・・・なんて思った、そこのアナタ！
ちょっと待って！！！！！！
私がもっている中でいちばんオシャレでお高めなノートはこれなんだけど・・・
ノートはなるべくリーズナブルなものでOK!
なんならコピー用紙とかルーズリーフでOK!
これにはちゃんと理由があります。
「紙とペンの瞑想会」では、頭で考えて書くというよりは、心に浮かんだものを書いていただきたいのです。
そのため、いつもよりオシャレな、いつもより高いノートを使おうとすると、どうしても「きれいに書かなきゃ！」「ちゃんと書かなきゃ！」という余計な力（思考）が入りがちになるのです。なので、
ぜひ普段使いの、気軽に使えるものをご用意ください。
ここからは個人的な、あくまでも大野の好みをお話します。
「ツバメノート」198円
書き心地を重視すると「ツバメノート」とか好きです。
罫線入りで紙の触り心地がしっとりしている感じが好みです。
「ミドリノート」242円
罫線ではなく「ドット方眼」と呼ばれるものも好きです。
ミドリノートはそのなかでもシンプルでいい。
みなさんは、罫線ありとなし、どっちが好みなんだろう？？
私はお勉強をするときには罫線ありで、アイデアを出すときにはドット方眼が好みです。
どうでもいいことのようで、意外とどうでもよくないのですね。個人的には（笑）
なかでも、一番好きなノートは、こちら！無印良品のノートです。
「ノート無地」80円（A5サイズ）
中身は真っ白の無地です。もうなにもない！
どこに何を書こうが自由な無地最高！！！
つねにストックしてある大好きなノートです。
無地のルーズリーフやコピー用紙もよく使います。
私はA5サイズのノートやルーズリーフが好きですが、なかなかアイデアが出てこないときに登場するのがA4のコピー用紙です。
発想を広げて考えたいときには、紙も広げてみようという作戦です。そんなことで思うかもしれませんが、そんなことが大切だと思うタイプです（笑）
ノートとして括られていない、ただの1枚の紙。
この紙に自由さと潔さを感じるのは私だけだろうか？
ちなみにペンは3色ボールペン＋シャーペンのタイプが最近の好みです。
1本で済んでしまうので書くことに集中できる気がします。あくまでも「気」ですが。
ペンは個人的な好みが大きく分かれるところ。
みなさんのおすすめのペンをぜひ教えていただきたい！！！
ということで、みなさんのお好きな紙とペンをご用意の上、ご参加ください。
【ご利用可能な決済方法】・クレジットカード払い（JCB・VISA・Master・American Express）
・コンビニ決済（※コンビニ支払手数料200円＋税が追加で発生）
・Paypal・楽天Pay
※くわしくは＞＞＞＞オンラインイベント/ワークショップの参加手順
※お申し込みと参加費の決済は「前日6/4（土）15時が締め切り」となります。ご注意ください。
カウンセリングサービスの大野愛子です。
先日お知らせをした「紙とペンの瞑想会」に
さっそくメッセージをいただいております。
「愛子さんの講座、大好きで、いつも癒されまくりです♡今回も、、、何やら面白そう！楽しみにしてまーす。」
なんて嬉しいお言葉！
ありがとうございます！
このワークショップでは「書く瞑想」を体験していただきますが、手で書く瞑想だけではなく、心で感じる瞑想も組み合わせておこないます。だから、きっと少し不思議で面白い時間になると思います。
このワークショップそのものが「書く瞑想」からのインスピレーションで 作られています。書くことはとてもクリエイティブな時間ですので、ぜひみなさんにも体験していただきたいです。
そして、今日はみなさまに参加のコツをお伝えしたいと思います。
「せっかく紙とペンの瞑想会に参加するのだから、いつもよりオシャレなちょっといいノートでも用意しちゃおうかしら。。。。」
・・・なんて思った、そこのアナタ！
ちょっと待って！！！！！！
私がもっている中でいちばんオシャレでお高めなノートはこれなんだけど・・・
ノートはなるべくリーズナブルなものでOK!
なんならコピー用紙とかルーズリーフでOK!
これにはちゃんと理由があります。
「紙とペンの瞑想会」では、頭で考えて書くというよりは、心に浮かんだものを書いていただきたいのです。
そのため、いつもよりオシャレな、いつもより高いノートを使おうとすると、どうしても「きれいに書かなきゃ！」「ちゃんと書かなきゃ！」という余計な力（思考）が入りがちになるのです。なので、
ぜひ普段使いの、気軽に使えるものをご用意ください。
ここからは個人的な、あくまでも大野の好みをお話します。
「ツバメノート」198円
書き心地を重視すると「ツバメノート」とか好きです。
罫線入りで紙の触り心地がしっとりしている感じが好みです。
「ミドリノート」242円
罫線ではなく「ドット方眼」と呼ばれるものも好きです。
ミドリノートはそのなかでもシンプルでいい。
みなさんは、罫線ありとなし、どっちが好みなんだろう？？
私はお勉強をするときには罫線ありで、アイデアを出すときにはドット方眼が好みです。
どうでもいいことのようで、意外とどうでもよくないのですね。個人的には（笑）
なかでも、一番好きなノートは、こちら！無印良品のノートです。
「ノート無地」80円（A5サイズ）
中身は真っ白の無地です。もうなにもない！
どこに何を書こうが自由な無地最高！！！
つねにストックしてある大好きなノートです。
無地のルーズリーフやコピー用紙もよく使います。
私はA5サイズのノートやルーズリーフが好きですが、なかなかアイデアが出てこないときに登場するのがA4のコピー用紙です。
発想を広げて考えたいときには、紙も広げてみようという作戦です。そんなことで思うかもしれませんが、そんなことが大切だと思うタイプです（笑）
ノートとして括られていない、ただの1枚の紙。
この紙に自由さと潔さを感じるのは私だけだろうか？
ちなみにペンは3色ボールペン＋シャーペンのタイプが最近の好みです。
1本で済んでしまうので書くことに集中できる気がします。あくまでも「気」ですが。
ペンは個人的な好みが大きく分かれるところ。
みなさんのおすすめのペンをぜひ教えていただきたい！！！
ということで、みなさんのお好きな紙とペンをご用意の上、ご参加ください。
大野愛子のヒーリングセラピー「紙とペンの瞑想会」
日時：6月5日（日）18:00〜20:30
日時：6月5日（日）18:00〜20:30
料金：5,500円（税込）
講師：大野愛子
開催方法：ZOOMオンライン会議システム
※紙とペンをご用意ください。（ノートやコピー用紙などでOK)
※カメラオンでのご参加をお願い致します。
＜＜24時間お申し込み受付中＞＞
＞＞お申込みフォーム
＞＞お支払はこちら
※お申し込みと参加費の決済は「前日6/4（土）の15時が締め切り」となります。ご注意ください。
＞＞オンラインイベント/ワークショップの参加手順
【参加についてのお願い】
みなさんのお顔を見ながら瞑想をしていきますので、下記のご準備をお願いします。
●カメラ：お顔が見えるよう、カメラオンでご参加ください。
●マイク：あなたの声を発言できるよう、マイクの接続をお願いします。
※紙とペンをご用意ください。（ノートやコピー用紙などでOK)
※カメラオンでのご参加をお願い致します。
＜＜24時間お申し込み受付中＞＞
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＞＞お支払はこちら
※お申し込みと参加費の決済は「前日6/4（土）の15時が締め切り」となります。ご注意ください。
＞＞オンラインイベント/ワークショップの参加手順
【参加についてのお願い】
みなさんのお顔を見ながら瞑想をしていきますので、下記のご準備をお願いします。
●カメラ：お顔が見えるよう、カメラオンでご参加ください。
●マイク：あなたの声を発言できるよう、マイクの接続をお願いします。
【ご利用可能な決済方法】
・コンビニ決済（※コンビニ支払手数料200円＋税が追加で発生）
・Paypal・楽天Pay
※くわしくは＞＞＞＞オンラインイベント/ワークショップの参加手順
※お申し込みと参加費の決済は「前日6/4（土）15時が締め切り」となります。ご注意ください。
※料金は事前決済制です。従来のワークショップとはお申し込み・決済方法が異なりますのでご注意ください。
