皆さん、こんにちは。カウンセリングサービスの大野愛子です。

2021年5月22日(土)オンライン1DAYワークショップを、大塚統子カウンセラーと共に開催いたします。ただいま申し込み受け中です。

テーマは、「チャンス、チャレンジ、チェンジ~そろそろ変わらなきゃ!~」
人生を変える「3つのCH」をテーマにして、皆さんの抱えている問題や悩みを乗り越えていくためのワークショップです。

ZOOM開催ですので、日本全国だけではなく海外からもご参加いただけますので、このチャンスにぜひご参加くださいませ。


ワンディワークショップってなに?


私達の行動の多くは、普段意識していない無意識によって作られています。人の行動の9割は無意識に行われていると言われています。だからこそ、「頭ではわかっているのにできない」「望んでいないのになぜいつもこうなるんだろう」といった“問題”が起きてしまうのです。

1DAYワークショップでは、私達の無自覚なパターン、行動パターンに着目し、その裏側にある痛みを癒すことで心理パターンを変えるためのアプローチをします。

また、問題の多くは、男女関係や職場の関係、親子関係など、人との関係で作られる心の傷から起こります。だとしたら、人により傷ついた傷を癒すのもまたは“人”ということになるのです。

私達は「心理学が人を癒すのではない。人が人を癒すのだ」という考え方をベースにしています。だからこそ1DAYワークショップでは人との繋がりを大切にします。

参加される方ひとりひとりの体験や心を大切にしながら、講師の大塚・大野を中心として安全な人間関係(小さなグループ)を作ることにより、共に自分を癒す仲間としてグループ実習やグループセラピーなどを、じっくりと一日かけて体験していただきます。


具体的には何をするの?


●心理を解説
今回のテーマにそって「変わりたいのに変われない」「なぜいつもチャンスを逃がすのだろう」「どうしたら変われるの?」など、皆さんがより幸せにチェンジするための心理解説をします。心理学にふれることが初めての方にもわかりやすい心理法則をお話いたします。

●グループ実習
参加してくださった皆さんと小さなグループを作って、グループ実習をしてみたり、参加者全員でグループセラピーを体験してみたり、その場に合わせて講師が進行をしていきます。

もちろん、実習のたびに心理解説やレクチャーをいたしますので、むずかしいことはありませんのでご安心ください。より深い気づきや納得感を得られるようサポートいたします。

講師の大塚・大野の豊富な臨床から培ってきた経験、また多くの人と会ってきたからこその理論や直感をもとに進めていきますので、ハートフルなお時間を過ごしていただけます。

面談カウンセリングは1対1ですが、グループセラピーは1対多の関係性に広がります。参加者同士の繋がりや親密感を通して癒しを作り出すことができます。また、多人数で行うことにより客観的に自分が見つめられるので、自分のことがよくわかるとのお声を頂きます。

●フォーカスセッション

ご自身の問題解決をサポートしてほしいという方のために、フォーカスセッションを行います。公開カウンセリング形式で、問題解決へのご提案とその状況にあった様々なセラピー(心理療法)をご提供させていただきます。

フォーカスセッションを受ける方はもちろんですが、それを見ている参加者にも気づきや癒しがあるのがグループセラピーの特徴です。グループセラピーという安全な場で心を癒していきましょう。フォーカスセッションは、大塚、大野それぞれに担当いたします。どうぞお楽しみに。


今回のテーマはチャンス・チャレンジ・チェンジ!


Cream and Peach

今回のテーマは「チャンス・チャレンジ・チェンジ~そろそろ変わらなきゃ!」

このテーマに込めた私の思いを少しだけ語らせてください!

ひとつめは「チャンス」
よく「チャンスはピンチの顔をしてやってくる」と言われますが、皆さんはこの言葉を信じることができますか?私も心理学を学ぶまでは、信じることができませんでした。だって、「ピンチはピンチのままでしょ!」と思ってきたから。

でも、今は違います。ピンチのことをよく「どん底」「行き止まり」「八方ふさがり」などと言いますよね?そんな時だからこそ、今までのやり方を手放して、それまでの自分を手放して、人は変わることに勇気がもてることを知っているからです。

「ここで変わらなきゃあとがない!」「変わるのなら今しかない!」なんて、上手くいっているときには絶対に考えないこと。気持ちとしてはめちゃくちゃ苦しいのですが、どん底の時こそ、今まで外側の世界で輝いていたものが、なんの役にも立たなくなるのです。

ピンチになってようやく、自分自身が輝くしかなくなる。だってもう、それしか残っていないんだもの。問題は才能の裏返しだとも言われています。つまりチャンスは運の良い人だけにやってくるとは限らないのです。

ふたつめは「チャレンジ」
あなたには諦めていることがありませんか?挫折により諦めたこともあれば、一度もチャレンジすることなく諦めてしまったこともあるでしょう。

諦めたものをきれいさっぱりと忘れてしまえるのならば、それでいいのです。でも、もし時々思い出してしまうのであれば、心のどこかにチャレンジしてみたい気持ちがある証拠です。

あの頃の自分ではダメだったことが、今の自分ならできるようになっているかもしれません。心のなかの封印をもう一度解いてみませんか?

みっつめは「チェンジ」
人生を変えたいと思うときに必要なのは、今の感情変化させること。もし今あなたが幸せでないのだとしたら、そこには変えるべき感情があるということです。

たとえば、「許せない」という感情です。「過去に自分を傷つけたあの人を許せない」「過去にあんなことをしてしまった自分を許せない」などです。

許せないという感情をたどっていくと罪悪感という感情に辿りつきます。私達は誰かに対して怒っている自分のことを良い存在、愛される存在とは思えなくなってしまうのです。

人は誰でも愛したいと思っています。その本質から離れているとき、人は自分を許せなくなります。愛したいのに愛せない。一番許せないのはそんな自分です。

あなたは誰かを愛することを許せていますか?自分を愛することを許せていますか?もしそうでないのだとしたら、今感じている感情を変えることで未来を変えていくことができるでしょう。


このワークショップをおすすめしたい人


◆チャンス、チャレンジ、チェンジを必要としている方のために
□ 自己嫌悪が強い方
□ 自己肯定感を高めたい方
□ ネガティブ思考が止まらない方
□ 罪悪感・無価値感を癒したい方
□ うまくいかないパターンを変えたい方
□ 自信を取り戻したい方
□ 誰かとの関係を改善したい方
□ 一人で抱えて人を頼るのが苦手な方
□ 恋愛・対人関係でガマンばかりしている方
□ がんばりすぎて燃え尽きている方
□ 恋愛で言いたいことが言えない方
□ ひとりぼっち・孤独を感じる方
□ 自分軸を持ちたい方
□ 叶えたい夢や目標のある方
□ 大塚&大野のコラボを楽しみたい方


◆この1DAYワークショップに参加すると…
✓ 目の前に来たチャンスをつかみやすくなる
✓ 何にチャレンジすればいいのか課題がクリアになる
✓ 自分をチェンジしていく心地よさ・喜びを体験する
✓ 変化への再スタートの日に!

ぜひこの1DAYをあなたの変化にきっかけにしていきましょう!

講師紹介

Otshka_Noriko (1)

大塚統子
ネガティブな妄想をしまくるぶん、安心感のある場を準備!とはいえ、機転の反応で「アクシデントすら楽しむ!」大胆さも。得意な感情は、罪悪感。腑に落ちるセラピーを即興で演出するオーダーメイドの癒し職人。

大塚カウンセラーから皆さんへのメッセージはこちら



Ohno_Aiko (1)


大野愛子
心配性で慎重なぶん、不安を味方にして準備は万端!とはいえ、「終わったことでは悩まない!」切り替えの潔さも。得意な感情は、無価値感。言葉にならない感覚を言語化するインスピレーションは魔法使いのよう。

お申込み方法と受講要件について

1DAY_new

テーマ:『チャンス・チャレンジ・チェンジ~そろそろ変わらなきゃ!~』
日時:2021年5月22日(土)10:00~18:00
トレーナー:大塚統子・大野愛子
会場:オンラインZoom
料金:18,700円(税込)
※事前料金:18,700円(税込)決済完了後にミーティングIDをお知らせいたします。
※事前決済制。受付は5/21(金)15時まで。

お申し込み:下記のフォームよりお手続きください。
1DAY申し込みボタン
※お申し込みと事前決済は、5/21(金)15時で受付を終了いたします。
参加をご希望の方は、お申し込みと事前決済の両方を期間中にお手続きくださいませ。

◇オンラインワークショップへの参加手順について
詳しくは >>>こちら のご案内をご確認くださいませ。

◆受講要件について◆
Zoomでのオンラインワークショップですので、以下の参加要件をご確認の上、ご参加くださいませ。

1)Zoomでのオンラインでの1DAYワークショップでは、グループで話し合う時間などもありますので、下記をご準備ください。
・カメラ:顔が見える形でご参加ください。
 その際には、ご自身の姿だけでなく背景も画面に映ります。
・マイク:あなたの声を発言できるようにマイク接続をお願いします。

2)参加者のプライバシーを守る観点から、必ず、映像や音声が参加者以外に見聞きできない環境でご参加ください。
例えば、ご家族とお住まいなどの方はご家族(参加者以外の方)に映像が見えない、音声が聞こえない環境でご参加ください。
アコーディオンパーティションなどで仕切りの向こうにいる人に音声が聞こえるなどの場合は、イヤフォンなどを使用して、参加者以外の方に音声が聞こえないようにしてくださいね。

3)Zoom画面に表示されるお名前を、ワークショップのお申し込み時のお名前(フルネーム)で表示してご参加ください。ローマ字表記の方は、日本語表記への変更にご協力ください。
ワークショップのお申し込み時のお名前で、参加確認をいたしますので、Zoom画面に表示されるお名前は、お申し込み時のお名前にて表示くださいませ。

4)寝転んだりしての受講はご遠慮ください。
体調等の問題で横になる必要がある場合は、事前にお知らせください。

5)オンラインワークショップ中の喫煙・飲酒・食事はご遠慮ください。
(適宜休憩時間を設けますので、喫煙・食事は休憩時間中にお願いします。)
なお、アルコール類以外のお飲み物は、ご自由にお飲みください。

6)Zoomの使用方法や通信不調などのご質問に、講師はお答えすることができません。あらかじめご了承くださいませ。

7)音声や音楽、画像はお使いの機器の性能や通信環境の影響でに影響されることをご理解くださ い。

8)録音・録画、画面の撮影や保存は、禁止とさせていただきます。

9)講師やスタッフから指定された以外のZoom機能は使用しないでください。

10)入室時はミュート状態にしてください。講師やスタッフから指示があった場合には、ミュート機能を解除してお話ください。

11)基本的におひとり様1台の端末(PC・スマホ等)でのご参加をお願いします。2端末以上(PCとスマホなど)を同時に接続する場合は、事前にお知らせください。

12)長時間パソコンやスマートフォンの前でご受講いただくことになります。折々に休憩時間を取りますが、ご自身の体調管理にご留意ください。

13)ワークショップ中に、やむを得ず一時退席や途中欠席される場合は、講師やスタッフまで必ずご連絡ください。

【返金補償について】
カウンセリングサービスの1DAYワークショップをまったく初めて受講された後、「思っていたのとは違った」「自分に合わない」と思われた方は、2週間以内に返金の希望をカウンセリング予約センターまで電話にてご連絡いただければ、受講料全額(振込み手数料は差引かせていただきます)をご返金いたします。ただし、返金保証制度は、終日ご受講いただいた方のみお使いいただけます。

※返金保証制度は、お一人様1回のみご利用可能です。
※カウンセリングサービスの母体「神戸メンタルサービス」のヒーリングワーク受講者には適用されません。
※返金は、返金保証を申し出られた日の翌月末日となりますのでご了承ください。

あなたの変わりたいという勇気を握りしめてご参加ください。
皆さまのご参加を心からお待ちしております。