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1.彼のこと諦めたくないんだけど？


カウンセリングの中で、「今は彼を手放した方が、きっとうまくいきますよ」とお伝えすることがあります。すると、「それは彼を諦めろ、別れろということですか？」と悲しそうな顔をされる方がいらっしゃいます。

そのお気持ちはよくわかります。なぜなら、「手放す」という言葉には、日本語のニュアンスとして「大切にしていたものを失う」「せっかく手に入れたものをなくす」といったイメージがあるからです。

しかし、私が「手放す」ことを提案するときは、関係性をこれ以上悪化させないためなのです。「このまま執着すると、復縁の可能性すらなくなってしまいますよ。だから、その執着を手放してみませんか？」という意味でお伝えしています。

それでも、「手放す＝別れる」と捉えられる方も多く、「別れたくないから相談に来たのに、なぜそんなことを言うのですか？」と言われることもあります。

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2.私が好きでいる分にはいいよね？


そんなとき、私は「かごの中の小鳥」の話をすることがよくあります。ご存じの方もいらっしゃるかもしれません。

これは、恋人が「別れたい」と言っているのに、「絶対に別れたくない！どこにも行かないで！」としがみついてしまう状態を、鳥かごに閉じ込められた小鳥にたとえたお話です。

小鳥が自分の手元にいるのは、鳥かごの中に閉じ込めているからです。つまり、小鳥は自らの意思でそこにいるのではなく、出る自由を奪われているのです。

恋愛における執着も、これとよく似ています。
彼が「別れたい」と言った。でも、自分は別れたくない。 「あなたは私を捨てるのね。私はもう生きていけない」と泣きながらすがると、彼は「そんなに自暴自棄になるなよ…」と、仕方なくそばにいてくれる。

でも、それは「自分の意思でそばにいる」わけではなく、「あなたがそうしてほしいから」そばにいるだけなのです。

そうなると、彼がそばにいても全然安心できません。「本当に私が好きでいてくれるの？」と疑心暗鬼になり、たとえ彼が「やっぱりお前とやっていくよ」と言っても、その言葉すら信じられなくなってしまいます。

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3.手放すとはどういうこと？


では、「手放す」とはどういうことか？
それは、鳥かごの扉を開けてあげることです。小鳥は自由になります。そして、自由になった小鳥は、一度は外へ飛び立つかもしれません。

「え？結局いなくなっちゃうじゃん！手放す＝別れるじゃないの？」と思うかもしれませんね。でも、ここからが大切なところです。

小鳥がしばらく空を舞ったあと、自らの意思で戻ってきたとしたらどうでしょう？そのとき、「ああ、この小鳥は本当に私のもとにいたいんだな」と心から感じることができるでしょう。

「閉じ込めていたからここにいた」のではなく、「自分の意思で戻ってきた」。それこそが、本当に愛されている実感につながるのです。

逆に、執着して無理に引き止めてしまうと、相手はいつか「鳥籠から逃げるように」去ってしまうでしょう。そのとき、彼は「あんな思いはもう二度としたくない」と強く心に刻み、戻ってくることはなくなります。

人は、出会ったときよりも「別れ際」の印象を強く記憶するものです。だからこそ、私はどんな関係性であれ、「別れ方」を大切にするべきだと思っています。

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4.「手放せば戻ってくる」って聞いたけど、本当？？


手放すことは、大切な相手に自由を与えることです。「手放せるくらい彼を愛せますか？」という究極の問いかけがありますが、それは「私と一緒にいて幸せでないのならば、あなたを手放してあげるわ」という愛の選択なのです。

そこまでしたときに、「ああ、あんなに僕を愛してくれた人は彼女しかいなかった」と気がついて、彼が戻ってくることがあります。もし戻ってきたとしたら、それは「あなたと一緒にいたい」という純粋な気持ちからです。

しかし、それで「めでたく復縁」となるかは、また別の話です。その時にあなたは「彼といると幸せだけれども、他の人でも幸せになれる」と思えるほどの女性になっているので、「彼じゃなきゃダメ」を手放しているからです。

このように「手放せば戻ってくる」ことは確かにありますが、彼が戻ってくることを期待して見せかけの手放しをすると、ますます執着が深まることになります。心のなかでは彼ではなく、「どうせ私は愛されない」にしがみついているからです。

手放しはなんとも奥深い。またお話しするとしましょう。



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