こんにちは、大野愛子です。「カウンセリングって何をするの？わかるようでよくわからない。」というご質問があったので、ちょっと書いてみます。カウンセリングでは、ます「何に悩んでいるのか？」をお伺いします。これを「主訴」といいますが、まとまっていなくても、うま ...

「○○さんって本当に仕事が早いよね！」「ううん、私なんて全然ダメだよ。たまたまだよ」「今日の服、すごく似合ってて素敵！」「えっ、そんなことない！安物だし、私なんかが着ても全然映えなくて…」人から褒められたとき、あるいは評価されたとき。とっさに「私なんて… ...

みなさん、こんにちは。カウンセラーの大野愛子です。相談者さまのお話を聴きながら、内心こんな焦りを感じたことはありませんか？「一生懸命に話を聴いているのに、会話が表面を滑っている気がする…」「話は理解できるけれど、結局どこがポイントなのか掴めない」「で、こ ...

自信なんて、つけなくていい。「もっと強い自分にならなきゃ」「この欠点を克服しないと、自信なんて持てない」そう思って、自分を鍛えたり、変えようとしたり、頑張り続けて一体何年が経ちましたか？私たちが本当に欲しかったのは、「うまくできる私なら愛せる」という、条 ...

▪️ライブカウンセリングがリニューアルして再スタート！みなさん、こんにちは。カウンセラーの大野愛子です。ご好評をいただいていた「ライブカウンセリング」が、内容をリニューアルして再スタートします。これまでの講座では「心理学の理論からカウンセリングを解説する ...

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